| |
长夏小仙女的食疗记录：
1.精气虚，木气过张的饮品（喝至立秋）
宜服：
乌梅冰糖三豆饮：（老少皆宜、平时可当饮料服用）
乌梅3枚（去核） 冰糖2块 黑豆20粒 黄豆20粒 绿豆20粒 生姜2片 大枣2枚（掰开）
水煎服，水开后煎20分钟，早中晚各一次，一日一剂。或平时代茶喝！
收敛厥阴相火，平木气之疏泻、培中土 清润肺金。
针对人群：精气虚，木气过张的孩子，精气相火位的厥阴体质成人！劳心劳神之人多用。
2.针对手口足高发阶段，时常服用彭子益所说三豆饮或是四豆饮，清热。
黄豆20粒、黑、绿、白饭豆各20粒
3.补中土
黄豆60粒，煮浓汤
4.补中土的小建中汤
通常来说最好连喝2周，不过本妈咪上班实在难以周全，只有周末2天。取冬病夏治之理，调整作罢。
5.健脾
八珍糕，罗大伦所言。以试之。“小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。凡发热，太阳观。热未已，变多端。太阳外，仔细看。遵法治，危而安。若吐泻，求太阴；吐泻甚，变风淫；慢脾说，即此寻。阴阳症，二太擒；千古秘，理蕴深，即痘疹，此传心。谁同志，度金针。“
6.晚上，小米糯米芡实山药鸡内金汤，糯米也是养脾胃之物。
不过三分治七分养，食物取材尽可能是可“食”之物。 | |