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初练瑜伽

發表時間：2008-8-18 0:47:00

昨天和一个朋友跑到浩沙去上了一堂瑜伽课
我对自己身体的柔韧性和协调性还是很有信心的
不过昨天的初次体验并不顺利
两条腿好像只能撇到90度
大腿根部还疼的要命
而且平衡感还很差
整个过程呼吸频率也不会控制
感觉挺累的

不过看老师做的很美
很羡慕
觉得瑜伽是一项可以让女人美丽和优雅的运动

引用:

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