1. 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

　　　　2. 与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

　　　　3. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

　　　　4. 好好的管教你自己，不要管别人。

　　　　5. 不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

　　　　6. 别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

　　　　7. 你永远要感谢给你逆境的众生。

　　　　8. 你随时要认命，因为你是人。

　　　   9. 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

　　      10. 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

　　　 11. 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　　　 12. 认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 　

　　　 13. 你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。

             14. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

　　　15. 每一种创伤，都是一种成熟。

　　　16. 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　　　17. 一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

　　 18. 当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

　　 19. 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

　　20. 承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

　　21. 一个人如果不能从内心去原谅别人