2010-6-6 14:18:06

很多人都問過我，為什麼忽然想減肥，原因有很多，能說跟不能說的都有。能說的就是我終於認為自己胖夠久了，不想再被人家冠上"小胖妹" 的外號了，也

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 2010-6-6 13:53:53

二月回家過年，雖然已經比以前控制了，但是還是吃了不少好料，畢竟過年家人相聚免不了要一起吃吃喝喝，尤其我阿爸的廚藝真不是蓋的。粉蒸排骨.豬腳.梅菜扣肉擺滿桌，誰受

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 2010-6-5 17:07:55

之前逛到別人網站，說跑步30分鐘，比不上健走1個小時，因為身體要半個小時才會開始消耗脂肪，之前的努力指示排掉水分而已。所以持續健走1個小時反而成效更好。

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 2010-6-5 16:33:00

減肥很討厭的事，就是MC來，來之前食慾爆增，來的時候又不想動，肚子不舒服，不想去跑步，不想吃生菜沙拉(因為冬天吃真的好冷)。只想喝熱的湯，窩在棉被裡。 好

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 2010-6-5 15:51:17

冬天減肥有個缺點，大家都在羊肉爐薑母鴨圍爐，你要自己燙個青菜窩在角落把鼻子塞住免得聞到香味。廚藝也會退步，因為什麼都用燙的，完全沒有煎煮炒炸的創意巧思。

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 2010-6-5 15:42:47

不知道我是怎麼了，11月單一個月忽然狂瘦4公斤，連我同事都開始注意了，一個一個逮到我單獨時就用疑問的語氣問我，妳是不是有瘦一點。 心中好高興，但是又要謙虛

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 2010-6-5 15:37:47

減肥，是長期抗戰，這是我好友的心得。她說我一開始體重沒變化是正常，身體正在適應的過程。 所以我還是保持著上瑜珈但是肚皮舞改成有氧了，因為我不習慣露肚皮，自

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 2010-6-5 15:24:29

從去年6月，我就立志減肥，一位大學好友的減肥成績令我羨慕，她從快70減到58，這過程怎麼減的，在我逼問下，我得到五個字:"少吃多運動"。廢話

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 2010-6-5 15:10:49

從去年6月開始，我開始立志減肥，應該是從小胖到大，已經不想再胖下去了。胖子的自卑跟委屈，我非常了解。但是又實在控制不了自己對食物的誘惑，或許也沒有人當面罵我死胖

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 2010-6-5 15:07:09

這個禮拜的有天晚上身體忽然全身發癢，就像有十隻蚊子忽然瘋狂攻擊我。我一邊抓一邊跟周公下棋，心想，今天蚊子怎麼這麼多。早上起床，媽呀!!!我的脖子手跟腳一個包一個

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