很想挑战下自行车长途骑行 十一时骑车回老家
目前的困难是
1.自行车太差 捷马的车子太不放心了 正考虑买辆二手迪卡侬5.2或者勇士pro
2.没有同行的伙伴 估计很难找到
3.180公里左右 路况还不好 估计要一天半时间 不知道体能能不能经受住考验 准备挑个周末测试下20-30公里
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昨日健身计划完成 肱二 4*3*12 深蹲3*12 腹 20*2
今日健身计划完成 慢跑3000 背 4*3*12 好像今天忘做腹部了...
吃了半个大西瓜
